Pacemaker für Anita, toll gelaufen: Generell und Anita sowieso. Wir schlagen unsere Distanz aus dem Jahr 2023 – super. Start wieder in St. Ulrich.
Kategorie: Laufen
Steyr Stadtlauf
Angemeldet bin ich, also laufe ich. Lauffitness nicht vorhanden, das Bild sagt alles 🙂
IT Experts Lauf 2023
Wie immer ist es zu heiß und wie immer bin ich vorher fast nix gelaufen. Ich rette mich mit meiner Bike-Kondi über die Runden. Ömer Franz und ich rittern am Ende, ich laufe zwar vor ihm ein, weil er aber etwas später gestartet ist, ist er in der Wertung vor mir – so ist das…
Wings4Life mit Anita
Gemeinsam mit Nachbarin Anita starten wir von St. Ulrich bergab und laufen dort entlang der Enns hin und her. Unser Ziel, nämlich einen Halbmarathon zu laufen, bevor uns das virtuelle Catcher Car einholt, das schaffen wir.
Halbmarathon Linz
Kühler Tag, quasi Null Vorbereitung, Zeit von nicht ganz 1:44 somit „ok“. Aber: ein tolles Laufevent!
Wings for Life World Run per App
Laufbewerbe gibt’s auch nicht, deshalb zumindest der Wings for Life Run. Ich schaffe mit einem Schnitt von 4:51 30 km und bin happy.
Morgenbergsport
Ein paar Mal schaffen es Christian und ich auf den Gaisberg. Ich fahre immer mit dem Roller – geht sich genau mit einer Batterieladung bis zur Sonnseite aus.
OBGA Wachaumarathon 4er-Staffel
Wir löschen das Geschenk an Helmut ein und laufen mit ihm gemeinsam den Staffelmarathon in der Wachau. Mit von der Partie sind Schoko, Willi und Gerda (Startläufer), Helmut, Hannes und ich (zweiter Läufer), Thomas, Matl und Kathi Hochsteiner (dritte Läufer) sowie Daniel Huber, Franz R. und Christian (Schlussläufer). Wetter regnerisch, Lauf ist aber super. Quasi…
Morgenbergsport
Ein paar Mal schaffen Christian und ich es, vor der Arbeit bergzusporteln.
Lauftraining Frühjahr 2016
Im Frühjahr geh ich viel Laufen. Das Wetter spielt gut mit. Leider hält mich eine Wadl-Verletzung davon ab, die gute Kondi auch in einem Lauf zu realisieren.
Rund um den Wolfgangsee
Mit dem „CGM Laufteam“ unterwegs. Reinhard und ich starten gemeinsam und laufen auch gemeinsam. Kurz vor dem Ziel „klauben“ wir noch Stubauer Martin auf und kommen gemeinsam ins Ziel. Die Zeit ist mit 2.14:17 passabel – dass die langen Läufe gefehlt haben, das hab ich auf den letzten beiden Kilometern in den schon sehr müden…
Businesslauf Linz
Wieder mal Schwatteln was das Zeug hält – nur 5,3 km, aber im Regen und mit sehr „unrundem“ Kurs. Und weil alle drei unseres Team (Reinhard, Florian und ich) flott waren, sind wir von über 1.000 Teams 15. Bin im Sommer aufgrund der Hitze nix gelaufen und zufrieden mit meinem Schnitt von knapp unter 4…
Halbmarathon Linz
Mit einer ganz ansehnlichen Delegation aus dem CGM Österreich Running Team bestritten wir den diesjährigen Halbmarathon in Linz. Ich bin mit meiner Zeit von 1:30:34 ganz zufrieden – unter 1:30 ist sich leider nicht ausgegangen. Florian ist mir mit 1:31:30 dicht auf den Fersen – bis km 15 sind wir gemeinsam gelaufen.
Wolfgangseelauf 2014
Sechs Läufer der Aescudata sind dieses Jahr mit von der Partie: Hannes, Florian D., Bernhard, Cesar, Robert und ich. Bei einem Traumtag laufe ich aufgrund der kurzen Vorbereitung nicht die Runde, sondern die 10 km. Lauf war super, wobei die Strecke nicht so attraktiv ist wie bei der gesamten Runde.Anna Lea und Greti sind Zuschauer,…
Wolfgangseelauf 2013
Beachtliche 10 von insgesamt 25 Mitarbeitern der Aescudata Steyr sind angemeldet, schlussendlich sind 8 beim Laufen dabei: der kleine Flo für 5 km, Sylvia, Florian, Bernhard, Robert und Joe für 10 und Reinhard und ich für 27 km (also die Runde um den See). Der Herbst zeigt sich von der schönsten Seite. Ich bin nach…
Pyhr-Gas
Frühmorgensport mit Fuxi: über den Grat auf den großen Pyhrgas. Vom Parkplatz Bosruckhütte brauchen wir gut 5/4 Stunden. Abstieg über den Weg zum Rohrauerhaus. Super-Tagerl!
Hallstätterseelauf
Endlich wieder mal ein Lauf-Event! Hallstätterseelauf – Halbmarathon. Am Start: Hannes, Hannes, Manfred und ich mit dem Teamnamen „Montags Nimmer“.Beste Laufbedingungen (kühl, leichtes Nieseln) erlauben gute Zeiten. Wegen der Zerrung am Dienstag davor hab ich etwas Bammel, dass alles gut geht. Ist aber super gelaufen – vorgenommen hab ich mir 1:40, geworden ist es 1:37.Den…
Sonntagberglauf 2007
Thomas, Hannes P. und Hannes O. gehens an: Sonntagberglauf 2007. Ich bin wegen meinen Wadln immer noch nicht lauftüchtig (mal schauen, ob sich da mal was ändert). Aber sie braucen ein Begleitfahrzeug, drum fahr ich mit dem Rad mit. Start von mir zu Hause um 9 Uhr, bis zum Berg selbst laufen sie gemeinsam, dann…
Feuerlauf
Steindl Karl, Gmainer Manfred, Alberer Thomas und ich wollens wissen: geht so ein (Fast-)Halbmarathon mit unserer aktuellen Kondi: und gut ist es gegangen. Der Feuerlauf von St. Peter nach Waidhofen ist ein Ereignis. Manfred, Thomas und ich laufen lange gemeinsam, Karl ist weit vorne. Ich gehe auf den letzten 3 Kilometern noch ein. Trotzdem: möchte…
Wallfahrten
Manche fahren mit dem Rad, manche fahren mit dem Auto, wir wollten laufen: nämlich auf den Sonntagberg, und zwar als Abschluss unseres fleißigen Lauftreffs während des Sommers. Das hat für die meisten auch geklappt, nur ich hab mir ein paar Wochen davor einen Muskelriss im Wadl zugezogen und war schaumgebremst. Gehen ist gegangen, und darum…